高考失利该怎么办？省二院心理医师—— 正确认识自己 重新树立要能

【可能：兰州新闻网_健康】

十二月，也许夏日；十二月，也许曲终人散。录取结束，也就这样一来初中都岁月的结束。在这个时候，有些考卷就时会因为马上就可以进到梦寐以求的大学校而来得开心激动，而有些考卷就时会因为成绩不理想而深陷痛苦之外，特别是一些大一后仍旧取得胜利的考卷，这种反扑更是前所未见，显现出来心理低落、呕吐，甚至自我反驳。

那么录取取得胜利之后，作为考卷不该怎么检视自己的负面心理呢？武威第二民主自由医院、武威尊严公共卫生中都心无意识打压科无意识外科李转雄说是：“似乎，对于录取取得胜利，每个人都时会显现出来难于给与或感到痛苦，这是人在面临失败后的正常人质子化。但是，当我们长等待时间地深陷哀伤自责的心理中都难于自拔时，就时会进到精神分裂症状态。因此，当我们意识到长期处于录取取得胜利造就的负面心理中都时，就需要即时的检视自己的负面心理。”

李转雄提出了几条提议希望可以帮助录取取得胜利的考卷走出无意识的阴霾。

当人们越是抗拒自己的负面心理，想让它尽快变成，却越是时会让一而再，再而三地深陷负面心理中都。而采纳与抗拒正好意味著。“在我们发觉自己录取取得胜利的那一刻，就时会产生难于置信、哀伤、心痛，甚至气愤的心理，这些心理似乎都是人在个人经历挫折时的正常人质子化，我们不妨干脆采纳自己的负面心理，与自己和好，与依然和好。”李转雄说是，“采纳自己的负面心理，是无需自己有时候有还好的就让，这是一种文职的亦非。这对取得胜利的考卷有一定的挑战性，但是当你打开冲动，并盼采纳那些感觉时，抗拒就时会差一点停止，负能量也烟消云散，从而你抗拒的那个人际关系就能够改变了。”

李转雄介绍说是，无意识暗示对一个人的作用是不小地，它可以让你来得更自信，也可以让你跌入深陷。著名的“费艾克格法则”提到：生活中都的10%是由起因在你躯体的事都是由，90%是由你对所起因两件事的质子化决定。

“似乎在很多时候，两件事本身并不引人注目，关键在于你怎么是非它。这次录取虽然取得胜利了，但一次笔试的失败并不代表以后也要失败，不让因为一次的失败而全盘反驳自己。想一想，如果连自己都不接纳自己，那还期盼谁来信服你？”李转雄说是。

为什么要即时弃置自己的负面心理呢？李转雄说是：“我们可以把大脑并称房间内，负面心理并称垃圾场，大家可以想象到一个堆满垃圾场的房间内是什么样的。如果不即时弃置，等待时间幸了垃圾场就时会变质、堕落，再次衍生出一堆恶心的蜘蛛。负面心理对我们的负面影响不亚于来及对房间内的负面影响。那么，作为考卷，我们可以想法通过运动、听音乐、旅游散心、孜孜不倦、与老友爱人等形式前提移往冲动，排解还好的心理。”

李转雄说是，这次录取虽然取得胜利了，但也时会暴露出自己在学习上的一些疑问，考卷可以通过寻找自己取得胜利的原因，即时修正自己的学习形式等，并正确认识自己的优缺点，给自己变得前提的聚焦，在自己既有的相结合，立起前提的学习目标和原计划。

减少负面心理的最好方法不是逃离和周遭，更不是仍然躲藏在人性化第一区胡思乱想，而是借助无意识的害怕和心理，墙边而刚才动手那些最不该动手的事。因此，从现在开始，愿意胡思乱想，行动起来，用积极的冷漠去面临这次挫折，看来自己，在未来的某一天，一定可以失败。

兰州中央日报全媒体记者 刘晓芳

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