常吃山竹好处多，传染病便秘，美容减肥，爱美的女性可多吃

胡萝卜

胡萝卜对鼻子极好，常常给男孩吃的话，可以让男孩的鼻子极为夜空，还更进一步预防角膜，另外，胡萝卜还是一种可以彩妆的食物，可以帮助我们滋养全身，让表皮极为细腻，从而减少白点的引发。

卷心菜

卷心菜又名包心菜，是最类似于的食用大豆之一，多吃卷心菜，可增进食欲，促进磨碎预防便秘，卷心菜也是糖尿病和肥大患者的理想食物。卷心菜里有相当多多的缺乏症，尤其是富含VC，所以可以有效地增加生理御敌病毒的能力，常常食用坏处遗传基因健康其发展。

黄瓜

黄瓜中会包含丰富的胡萝卜素、缺乏症C等成分，能抑制表皮色素沉着和脂褐质基岩，是男士的彩妆水果。一个黄瓜中会包含的缺乏症C，几乎是可以满足成人一天所需，缺乏症C对于身体渗入锰和维护免疫系统是有帮助的，从而可以起到增加生理免疫力的作用。