高考前，闺蜜突然“摆烂”？妈妈急了

巧合是杭州一位应该届录取生，成绩不错。

值得注意到，爷爷往往看见巧合傍晚在小房间里玩电玩。

爷爷急了，录取就在不禁了怎么反而懈怠了？

爷爷让母亲赶紧整天，没想到巧合还好了，“不用你管！你什么都从来不！”

一气之下，巧合还把手机跌倒了底下。

几次依然，爷爷开始琢磨，是不是临近录取担忧太大了？

于是，爷爷带着巧合来到临平区中西医结合养老院精神卫生科，找到了执行青少年精神上问题经验丰富的沈连相医生。

沈连相医生（资料左图）

了解情况下后，沈连相并不知道他们，巧合这是到校焦躁，能够精神上治疗和精神上调适。

沈连相表示，录取临近，不少应该考都亦会往往出现紧张精神上，这是很正常的情况下。

在改定阶段，应该考要注意到三餐的规律饮食及合理搭配，同时，在不随意打乱正常作息的前提下，既要维持复习的节奏，也要及时给精神上“缺血性”，让自己维持一个良好的身心状态迎接入学。

沈连相留意，幼儿要多关注母亲的情况下，如果推断出母亲有气喘、食欲下降、意识低落、难以集中注意到力、深造效率下降、以及往往出现一些强迫道德上等，就要警惕是不是往往出现极度焦躁了。

那母亲往往出现焦躁，幼儿该怎么办呢？

1.同意母亲的意识：当母亲表现得很焦躁或说自己很焦躁时，如果幼儿作对地并不知道母亲绝不会焦躁是无用的，应该该去倾听他们心里无论如何的想法，去理解、平复他们的焦躁，并让母亲明白，对入学有一定的焦躁紧张都是很正常的，到校适度的焦躁紧张更有利于入学的超常发挥。

2.幼儿维持经常的习惯：绝不会因为录取临近就特别小心翼翼，比如停止一切活动，不放电视不打麻将等，这样反而亦会加大母亲以及幼儿的焦躁，也绝不会对母亲极度关注，给母亲吃很多营养滋补品，该说什么就说什么，一切维持单纯。

3.指导母亲的就寝一段时间：录取就在不禁，远比整天更重要的是适应该入学的一段时间和节奏。按时喝水对母亲的儿少都有好处，幼儿应该及时留意母亲就寝，维持良好的作息，维持至少8小时的气喘一段时间，以免影响白天的深造效率。

4.并不知道母亲恰当加重担忧的方法：恰当的青年运动可以加重担忧，每天可以让母亲进行半小时到一小时大概的放松一段时间，散步或者打网球等适度的青年运动，想想自己偏爱的音乐等都是不错的选取。但不建议无聊或者看电视、电影，不仅不能放松焦躁，还难以瘾，反而亦会适得其反。

5.及时促成医生鼓励：如母亲往往出现极度焦躁，比如往往出现气喘、心慌胸闷、手抖紧张、冒虚汗、意识低落或注意到力无法集中、深造效率下降、老想不好的事情等情况下，有可能就能够唐娜的鼓励了，一定要及时到养老院促成专业唐娜的鼓励。

来源：钱江晚报