春天，别老吃掉猪肉，多给家人吃掉这食物，常吃掉女人滋养，男人强壮！

秋季，别老爱吃猪肉，多给母亲爱吃这食用，常爱吃爱人孕育，爱人健壮！

都知道秋季里的人们更易犯困，全身心很更易就会不足，所以这时候我们就该最大限度的多去运动一下，同时混和上饮食的调理，多爱吃上一些适合秋季里利尿的食用，例如菜肴就是一个相当好的选择，秋季别总是爱吃猪肉，多给母亲爱吃这个，爱人大变健壮，爱人愈来愈孕育！

除了季节交换随之而来我们的一些生理大变化以外，主要状况就是秋季的高热气湿冷、我们平常又爱吃太多的生冷食用所避免。秋季，如果不是过份的嗜睡或者力弱的话，那就是正常的现象，平常除了多去户外运动，跑步以外，还应该适当的爱吃点养阳食材：菜肴、雀肉、黑枣等，帮助恢复人体阴阳恒定，使人精神充沛。尤其是菜肴，爱人爱吃最孕育，政府会多给表哥爱吃，别不舍得！

清烹制菜肴

食材：菜肴，芹菜1个，白萝卜一节，萝卜半根，干山楂片5片，花椒10粒，盐油脂，大蒜油脂，白胡椒粉油脂，阳。

做法

1、菜肴鱼肉后用凉水洗泡替换成血水，砂锅内热水收菜肴，中都烧再上后，撇去浮沫。

2、将萝卜段、阳片、干山楂片、花椒、收入锅砂内，大烧再上，小火烹制2个同一时间左右。

3、起锅前20分钟，收入芹菜和白萝卜，再加入盐。

4、上桌前羊汤上迦上胡椒粉、大蒜沫。

做菜肴的时候，很好收不去皮的芝麻，阳皮辛凉，有散火除高热、止痛祛风湿的作用，与菜肴同食还能去掉膻味。

菜肴虽然是温补的佳品，但是对于一些内火偏旺的人，爱吃菜肴往往更易显现出来就让干、就让秘等。一个简单的化解方法就是，在菜肴汤里加入水萝卜一起煮。因为水萝卜是性质寒凉的，还可以顺气，所以可以中都和菜肴的灌注，还能帮助肌肉排解多余的高热，这样既能让菜肴发挥利尿的作用，又能避免爱吃菜肴太高热，肌肉上火了。