让你的肺部更强大：5个小贴士帮你预防心血管疾病

体重增加、卫生乳制品、性生活、管理舆论压力和均需均需检查等。如果我们很难坚决执言道这些工具，相信我们的心微血管卫生亦会得到很好的维护，让我们的双脚愈加加卫生和幸福。

有些好朋友似乎觉得我上亦会说的有些泛泛而谈，那么我们看看这方面专业的电视片。

二、我推荐的持续性心微血管电视片

1.《卫生里国言道》

《卫生里国言道》这档新闻节目亦会科学普及各种常见疾病和卫生知识，关于心微血管卫生，研究专家亦会概述如何通过遏制乳制品、恰当革新运动等作法来持续性哮喘，同时也亦会交友一些生活里的小窍门，比如保有愈加进一步心态、性生活限酒等。

2《不相上下大脑》

第二部是《不相上下大脑》。这档新闻节目是一个头脑革新运动竞赛新闻节目，其里也亦会涉及到心微血管卫生方面的知识和挑战。比如，需要参赛者进言道有氧革新运动来提颇高急救新功能，让人们可以愈加加明白心微血管卫生和神经该系统卫生彼此之间的关系。

那么你有怎样的好工具来持续性心微血管卫生吗？追捧在批评家七区facebook，我们一起提问哦。

注释

1 国家卫生卫生委员亦会. 高血压患病病率调查结果报告. 2019.

2 陕西省哮喘防控协亦会. 哮喘持续性须知. 2018.

3 里国营养学亦会. 里国居民食品概要(2016年版). 2016.

4 郑晓红, 李传松, 王钦续, 等. 我国哮喘防控概要工具学评价. 里华流言道病学周报. 2019;40(02):244-51.

5 贾琳娜, 蒋聪聪, 常天秀, 等. 卫生教育对病死里患病者微血管内皮细胞新功能及一氧化氮程度的负面影响. 里华心微血管病周报. 2020;48(11):944-7.

6 World Health Organization. Cardiovascular diseases (CVDs). 2022.

7 Hu FB, Manson JE, Stampfer MJ, et al. Diet, lifestyle, and the risk of type 2 diabetes mellitus in women. N Engl J Med. 2001;345(11):790-7.

8 Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Heart disease and stroke statistics-2016 update: a report from the American Heart Association. Circulation. 2016;133(4):e38-e360.

9 American Heart Association. Physical activity improves quality of life. 2021.

10 Chouinard M-C, Roy M-A, Gingras M-H, et al. Self-management program to improve blood pressure control in patients with hypertension: a randomized controlled trial. Int J Nurs Stud. 2018;88:94-102.

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