天然养胃高手就是它，健脾消食又助眠，某一天再贵也要买

过去的肾脏情况已经是很尤其的存在了，作息间隔时间和饮茶的不规律难以导致肾脏功能出现紊乱，这就是胃病的缺少。一谈到养胃食材，大家都会想到小米粥。

只不过除了小米粥都是，还有一种食材被称之为“养胃功夫”它就是猴头菇，是著名的三大山珍之一，猴头菇菌肉鲜嫩，香醇味美，营养比较丰富，含有多种碱基和比较丰富的多糖体，可以促进消化，对消化系统也有不错的保养视觉效果。

猴头菇骨头汤

调味:

猪骨450克、猴头菇一个半、竹荪3棵、虫草白花20克、红豆剩下把、菱角三个、老姜一块、小香葱三棵、盐适度烹饪步骤:1.所有的工艺如下，后下手5台

2.竹荪和猴菇用玉井鳖发，竹荪20分钟，猴头菇温流水半不间断，冷流水2不间断。

3.鳖发猴头菇要注意到促使换流水

4.二十分钟后，竹荪鳖好了，十分很漂亮，怪不得叫雪裙仙子。

5.猴菇鳖好后转化成硬蒂，掰大块5台

6.鳖发猴菇的同时，猪骨玉井下锅，沙少许姜片，洘流水。

7.后下手洘流水后的猪骨，沙入葱结，姜片以及鳖好的猴菇竹荪和后下手的菱角

8.沙入虫草白花和红豆，一次性沙足流水沒过食材

9.电炖冬瓜调到盅汤档，盅80分钟，沙适度食盐再盅10分钟。

10.间隔时间到！装盘上桌，好香哇！

烹饪小贴士:

猴菇后下的时候，一定要攥后下干净。红豆无法烘干，烘干间隔时间越长越不难以烂。

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