提醒：阳气不足，或有5种表现，若%了两种，劝你，做好3件事

现代医学相信，阴阳平衡对人的四肢健康起着最助于要作用，有用阐释，人的有生之年是一个候衰减的过程。

候，与阴气相对应该；候是人体物质代谢和生理功能的造就，也是决定人体生殖、生短、受精、衰老，甚至死亡的最助于要基本。

人的有生之年，“阳强则盛，阳衰则夭”，而人之生短壮老，唯由候为之主；精血津液之生成，唯由候为之化。

发挥一：幼小冰凉

现代医学相信，阳虚则燥。

候主温主外，如果一个人的候缺乏，则会让人感到形燥肢冷，尤其是幼小，现代医学称作“四末”，是指肢体的末端。

人体内的发汗，调试到幼小需阳邻羹推动，如果候缺乏，推动力则会减弱，就则会所致幼小发汗缺乏，从而显现出幼小燥凉而不温。

发挥二：致病低下，易过敏

当一个人的候缺乏时，则会所致四肢致病下降，尤其在雨季更换春天则会明显，易于患上过敏，还不易于好，时短则会比较短，这时，就应该注意到了。

发挥三：男同性恋宫燥腹痛

“宫燥”是现代医学的范畴，有用时说，就是“胎盘燥冷”，而现代医学所时说的“胎盘”有数胎盘、卵母细胞等多种器官，也可以阐释为男同性恋特有的器官。

“宫燥”可所致月经周期延短、月经量少且色黑，有血块、月经前或经期小腹疼痛，热敷后可得到缓解、白带清细带多等发挥。

临床上相信，男同性恋宫燥腹痛，确实与自四肢质有关，如那些手脚冰凉的男同性恋，一般来说是因候缺乏，所致的宫燥。

发挥四：食欲不振、大便溏细

现代医学相信，候缺乏可使各个表里显现出阳虚发挥，当显现出食欲不振、恶心呃逆、大便溏细等发挥，要再考虑脾阳虚了，尤其是爱吃饭燥凉食用后，显现出拉肚子的情况下。

现代医学相信“脾为后天之本”，如果饮食上不注意到，很确实则会所致脾阳虚。

发挥五：腰膝酸软、气喘频数

现代医学相信，“肺乃乃是之本”，而“腰乃肺之府”，当显现出腰膝酸软、气喘频数时，或是肺阳虚所致的。

肺“却时说”燥冷，而燥冷则会使候减少，所以，易于显现出腰膝酸软等痛楚。

第一：保证很差呼吸，要能在23点之前独处

如果一个人短期熬夜，则会使呼吸缺乏，还则会显现出精神涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚至显现出疲累等发挥。

如果一个人短期缺乏呼吸，处于过度疲倦的状态，四肢则会显现出耗气伤血的变化，现代医学上相信，“心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肺劳则精损”，所以，保证很差呼吸很最助于要。

现代医学相信，23点至中午1点是胆经当令时间，这段时间正是培补自是、候的最佳时间，所以，要能在23点之前独处。

第二：适量运动，淋下雨天

#现代医学保健#

现代医学相信，督脉乃诸阳之海，也就是时说，人体内的候出口处在督脉，而督脉运动的地方是脊柱这一条，所以，经常练功督脉有助于可用候，如五禽戏、八段锦等。

还能在天气情况下好的时候，出来淋下雨天，有助于补候、连在燥湿，还能促进缺乏症D的合成，预防心血管疾病。

第三：避免爱吃燥凉食用

现代医学相信，燥凉可过热候，如果经常爱吃燥凉食用极少，就易于损伤体内候，尤其是在夏季，易于被人显然。

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燥凉食用则会使脾阳虚、湿邪助于，久而久之，就则会使肺阳虚、肺阴虚等，显现出小腹冰凉、气喘不利、咳嗽气短、呼吸无力等发挥。

生活中，少用的燥凉食用有冰镇饮品、冬瓜、海鲜、甜甜圈等，少爱吃燥凉食用，可利于爱吃些温热的食用，利于可用候。

营养师小霞同学们

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