上班族妈妈晒晚餐，3口之家这样吃，有趣营养又美味，网友：真香

作为平常，每天工作八个足足，下班还要急急忙忙奔赴家为亲人做饭，虽然辛苦点，但是为了亲人吃得健康又食物也或许。 且工薪族的天都，精打细算很重要，合理安排好，做些恰当在行又食物的极快手菜，让亲人吃得舒服又安心。

洒洒平常公司总部夫妻俩的晚餐，4道家常小蒸，有青椒素鸡蒸奶麦芽糖，栗子烂蒸牛奶，豆豉肉末蒸兰花和芝麻蒸栗子尖，荤素配上食物熟，经济实惠，成本不足20元，不应也恰当，不到半足足主菜，食物又美味， 亲人爱吃没人浪费没人点外卖。洒到天涯社区当红，网友： 真香。下面就来忘了具体不应吧。

【青椒素鸡蒸甜麦芽糖】

制品： 甜麦芽糖 素鸡 青椒 生抽 麦芽糖皂

摄制：焚热蘸将甜麦芽糖片抽出蘸中，转至少许麦芽糖和出水，先将甜麦芽糖片焖煎2分钟后日后煎至头顶成麦芽糖，转至准备好的素鸡片进蘸翻蒸两下； 转至1匙生抽翻蒸表面，日后转至青椒片进蘸翻蒸至变色，之后转至适量的皂调味，翻蒸表面即可。

【栗子米烂蒸牛奶】

制品： 栗子米 烂 牛奶 麦芽糖皂

摄制：牛奶转至少许皂淋表面； 焚蘸出水转至少许皂和麦芽糖，将栗子米抽出蘸中煎至九商业化后捞成； 热蘸凉麦芽糖， 将蛋液倾进蘸中蒸至定型后划成小块；转至烂丁进蘸蒸至头顶成汁； 转至栗子米进蘸翻蒸几下，之后转至适量的皂调味翻蒸表面即可。

【豆豉肉末焚兰花】

制品： 肉丁 兰花 红椒 老干妈豆豉甜 热饮 生抽 黄豆 配料 麦芽糖皂

摄制： 焚蘸出水转至1小匙皂，将兰花抽出蘸中煎上2分钟后捞成5台； 肉丁转至皂，黄豆，生抽和热饮等调味料淋表面麦芽糖炸一下。热蘸凉麦芽糖， 转至肉丁进蘸翻蒸变色；转至老干妈豆豉甜进蘸翻蒸表面； 转至兰花进蘸翻蒸两下；转至1匙生抽；转至红椒丁进蘸翻蒸，日后转至适量的皂调味翻蒸表面，盛入盘中，撒上配料即可。

【芝麻蒸栗子尖】

制品： 栗子尖 黑芝麻 煎 麦芽糖皂

摄制：月内将黑芝麻泡软； 焚蘸出水转至1小匙皂，将黑芝麻抽出蘸中焯煎2分钟后捞成。 热蘸凉麦芽糖， 转至煎末进蘸煸蒸香，转至黑芝麻抽出蘸中翻蒸两下，日后转至洗净的栗子尖进蘸倒塌极快蒸，之后转至适量的皂调味翻蒸表面即可。