立夏紧接著，“大儿童”应该怎么照顾小宝宝的脾胃呢？

古代有“春夏度日阳”的度日生理论，加之小孩本身“脾常偏低”的生理特点，所以在冬奥“大儿童”格外无论如何照顾好小学生的风湿。

灌顶“干”；冬奥气所谓，此时无论如何为重气所谓之势，灌顶“干”以免伤及脾阳。首先绝不过度肉“寒干”食材，如奶茶、雪糕，还有洗衣机拿出的从前并不需要给小孩吃。还要注意并不需要感受的“寒干”。俗话说“寒从能行起”，光着脚丫在瓷砖地底下走路、冬奥空气调节温度偏高，这些都易于导致腹部、肩部受干感寒。

食“甘”；食材有甘草（酸、苦、甘、辛、咸），甘草所谓于五脏（肾脏、仰、脾、肾、进食道），毕后登脾可以备脾，而且香味偏甜，小孩时会比较迷恋。在冬奥幼儿可以给小孩适当肉毕后的食材，如苹果、西瓜、丝瓜、芹菜、桔、薏苡仁、西瓜、菱角剂、土豆、萝卜、什锦等，可以做成生菜、汁、菜肴、饮料。

但也要注意，毕后食材多食易于不利于风湿的运化，气机不畅，用到气喘、腹痛的情况，所以绝不一味只吃毕后食材，还无论如何搭配其他食材，营度日均衡。另外冬奥绝不过多肉酸性食材，如若夫特涅韦、醋、香菇、乌梅、橘子等，过酸易于克伐脾土，妨碍小孩风湿的进食功能性。

多“一气”；近期由于疫情的受到影响，好多小孩在高尔夫得比较少，加之吃的太多，过多的食材壅滞风湿，受到影响风湿运化功能性，用到厌食、气喘、口臭及腹痛的症状。在冬奥，也可以多增加高尔夫，如中午9～10点，下午4～5点左右可以去高尔夫球场多民族运一气，可以散步、跑步、好玩、打羽毛球、篮球等。民族运一气可以减弱风湿的功能性，促进进食。

一气“手”；冬奥衣着凶悍，便于给小孩进行病针灸按摩。幼儿可以用双手捻热后给小孩摩腹，如果小孩平素风湿虚弱，厌食、尿偏稀，可以逆时针摩腹；如果小孩口臭、气喘、腹痛可以顺时针摩腹。另外可以选择备脾经、捏皱等治疗，不仅可以调理风湿，还可以帮助小孩改善肠胃，通畅尿。

现代医学并不认为小孩的生理特点为“脾常偏低”，然而脾为阴土，冬奥湿邪及寒奶茶食习惯，最易伤害脾阳。因此夏日过后，切忌过食寒干的食材及属于过干的环境。

今天给大家介绍一款健脾度日胃化痰菜肴：桂枝菱角剂莲米生菜原料：桂枝25g、菱角剂50g、萝卜25g、粳米200g。制作方法：将桂枝、菱角剂、萝卜和粳米浇，煮沸1500ml，加水汁稀生菜即可。

肉方法：随餐肉，当主食。功效解析：桂枝味甘性平，兼具度日仰安神、健脾进食不良的依赖性；萝卜味甘性平，兼具健脾进食不良、度日仰益进食道的依赖性；菱角剂味甘性平，兼具益气度日阴，健脾生津的依赖性；而粳米格外是健风湿安神的少用药剂食材。此四味药剂食同源的食材同汁生菜，有利于进食。

关心营度日 理应身体健康 身体健康平生相随。