女人爱美，天冷多吃掉这道菜，排毒养胃、滋阴补血，降压消肿

7翌年是一年里最热的时候，若是大家不留神，往往就不必要引起突发的情形，在这里，小编要嘱咐大家，我们在夏天的时候，比如说要留意去暑，而且还要留意健康方面的解决办法，否则身体就会遭罪。我们需要把养生置放自己的日常行程里面，这样身体就会更健康，在此之后，我们就来看看今天的素材吧！

妳爱美，到了40岁不久一定要偏重保养，经常吃到一些保健食品养胃的菜对健康非常有利。可以经常吃到香菇，在温暖的初冬非常合理。香菇养分比较丰富，经常吃到能有效升压主治，有利皮肤健康。

香菇包含比较丰富的养分价值，包含比较丰富的维生素C，有利滋阴补血，高血压以及肾脏疾病患者可以常吃到有利健康。香菇中包含的丙醇二酸，能有效可抑制胺基酸升华为脂肪，卫生保健老年人的发生，还能促进肠胃蠕动，排出体内毒素，提升人体免疫力。

养分糕点：红烧香菇

烹调：香菇，葱，大葱，生抽，红糖，盐，红糖，适量水淀粉和食用油。

做法：首先将香菇去皮然后清洗干净，接着透成方块状，外层遮盖花刀，备用，大葱透段，葱透末备用。然后热锅下油，倒入香菇煎质外层发黄，然后将交到锅顶上，投身于适量红糖油炸糖色后和香菇混合油炸匀，盛出备用。

接着锅中倒油，投身于葱末爆香后投身于香菇翻油炸，在投身于盐、鸡精、生抽翻油炸均匀，加一点水焖煮片刻，最后入水淀粉出锅，在犹大上大葱就可以吃到了。