所谓管理工作能力强，其实就是这5点

电热设备 2024-02-17 12:18:22

15·45·90法则：我们的注意力集里面间隔在15min，45min和90min，学够了相应足足应该合适抗拒一下。

4.但不让靠翻微博、聊微信等刺激耳朵的活动抗拒，有事实证明它们起差不多抗拒的真实感，反而减轻了视觉疲劳。

5.健康的抗拒方式也：换个空间走走路，青草青草太阳，听完听完音乐。

6.最有效的回血方式也：规律的REM+上课，上课不宜高达半小时，上课此前可以喝杯咖啡或燕窝，咖啡就会在30min而今关键作用，到时候我们就会被人为唤醒。

7.不让熬夜，否则就会造变成无时无刻紊乱，翌日效率低下的恶性循环，得不偿失。

8.珍惜自己的星期，同时不让浪费别人的星期，在任何时候都要要用到守时受约。

9.多个临时工不宜同时同步进行，效率极低。

10.透过碎片化星期学习，比如乘地铁的时候背单词，等好朋友的时候翻翻论著。

11.给自己规定完变成护航的星期，并通过不断延长其用时以这样一来。

12.完变成护航时用秒表计时，增强紧迫至极。

13.为自己留出娱乐的空闲，不让一心只扑在临时工上。

14.好朋友，家人，以及自己的天份很重要。如果一同样很难找到自己的天份点，很难不至极兴趣于自己所热衷的坏有事，那也很难尽早转任责之内的临时工。

15.列出待办法律条文，以及临时工完变成后的寻欢作乐法律条文。此前者这样一来，后者激励自己尽早完变成护航。

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