乌贼做乌贼吃乌贼美味，营养丰富的大乌贼做法来了

电热设备 2024-02-07 12:18:15

乌贼的营养丰富，含铁冷水脂蛋白质，老幼一身，鲜嫩香甜，制作材料也多种多样，而且在酒宴当中，没法有一桌少过乌贼，可见乌贼在我们的餐桌上的地位~请注意我们就归纳一些乌贼的做法，爱爱吃乌贼的孩子们快来看看吧！

辣白菜烧乌贼

选择新鲜的乌贼和新鲜的辣白菜独自，简单的酱料就很好爱吃了！汤汁还特别的下饭哦~

-酱料-

鲜乌贼200g、韩式辣白菜1袋、蒜1两头、籽1段、

卤1茶匙、蒸鱼豉冷水1/3钮扣

-做法-

1、原料左图。

2、锅里放冷水，把籽姜蒜煸炒显现出香味，拨到一边，乌贼装进锅中煎一下大白再煎到两边稍微变色才可。

3、装进辣白菜煸炒匀。

4、兑水淹没法乌贼和酱料齐平。

5、盖上锅盖大火煮到汤汁微干。

6、调往卤和少许蒸鱼豉冷水收汁才可。

黄金点心乌贼

点心也是一个很适合冬天爱吃的，暖暖的酱料~再补足肉饼，西瓜，大乌贼这些新鲜，实在是太好爱吃了！

-酱料-

鲜乌贼250g、西瓜100g、肉饼200g、卷心菜50g、

烧酒适时、胡椒粉适时、卤适时、

柠檬汁适时、点心皂适时、

冷水适时

-做法-

1、鲜乌贼清洗洗涤，剪去乌贼须、挑去乌贼线。

2、加入适时卤、烧酒、胡椒粉米饭半小时。

3、西瓜、肉饼和卷心菜分别去皮切块。

4、锅里放一大勺冷水，冷水热后将卷心菜下锅煸炒。

5、等卷心菜爆香后，将西瓜和肉饼独自下锅。

6、加入少许卤。

7、加入开水没法过蔬菜煮10分钟。

8、加入适时的点心皂（随个人口味），然后转小火慢烹制。

9、等到肉饼和西瓜烹制冷、汤汁越来越少，加入适时柠檬汁。

10、接着再烹制一会。

11、将米饭好的鲜乌贼装进锅中。

12、翻炒匀，5分钟后才可关火。

灯台乌贼球

灯台乌贼球色彩斑斓，艳丽夺目，乌贼仁红豆饭后，食之味香香甜，补足灯台的芬芳，无论如何一定很难深得你的欢心！

乌贼仁豆腐

乌贼仁清淡爽口，不易消化，豆腐营养丰富，且味道鲜美，一道乌贼仁豆腐绝对是挑逗你鲜味的“淑女私房菜”哦！